在桐鄉市第四人民醫院眼耳鼻咽喉科，不時有患兒在家長的帶領下前來就診。“孩子在老家讀書，老人忙的時候就給他玩手機，所以兩只眼睛都有點近視和散光。”家長曹女士告訴記者，趁著暑假孩子來到身邊，趕緊來醫院進行眼部檢查，及時進行矯正。

　　記者了解到，暑假開始以來，醫院的眼科門診單日的接診量在100人次左右，其中青少年占比在四分之一。

　　“暑假期間，小朋友放假在家，缺少了老師的監督，家長工作也比較忙，經常會出現小朋友長期使用電子產品的情況，所以近年來近視低齡化趨勢比較明顯。”市第四人民醫院眼耳鼻咽喉科主任夏效芳表示，在臨床過程中還發現在青少年群體中甚至出現了高度近視的情況。“不少家長對于近視度數不夠重視，沒有認識到高度近視的后果。”夏效芳說介紹，近視度數在600度以上，便可以稱為高度近視，嚴重者會引發視網膜出血、脫落等眼部疾病。

　　醫生建議，家長要及時關注孩子的用眼健康，可以把學校的作息時間“搬到”家中，每用眼30至40分鐘后，抬眼遠眺10分鐘，讓眼睛得到充分的休息。同時要多帶孩子走出家門，接觸大自然和陽光，進行戶外活動，為孩子多創造一些遠眺的機會。一般建議每天要有2小時以上的戶外活動時間，一周的戶外時間要保持在14小時以上。此外均衡膳食、少吃甜食，保證充足睡眠也很重要。

呵護眼睛 從小做起
暑假期間眼保健操做起來
眼保健操結束后
記得張開雙眼
向窗外遠眺1-2分鐘
讓我們一起呵護眼睛
擁抱“睛”彩每一天