桐鄉小伙小林（化名）就是其中之一，他今年26歲，是一名電商從業者，常常忙到半夜，三餐不固定，要么餓肚子，要么暴飲暴食一餐。前段時間，身高172厘米的他由于“過勞肥”，體重直接飆升到了180斤。

　　于是，小林在家人提醒下，來到桐鄉一院減重門診就診，在檢查中發現他的空腹血糖超過了6.5（正常值為3.9-6.1mmol/L），餐后血糖超過15（正常值<7.8mmol/L），糖化血紅蛋白超過7%（正常值為4.0-6.0%），被確診為2型糖尿病。

　　“小林的BMI值為30，已經到了肥胖的程度，需要通過生活方式改善，或聯合藥物干預進行減重，從而實現降血糖的目的?！蓖┼l一院內分泌風濕免疫科主任徐芬娟介紹，臨床上不少血糖超標患者都是在體檢中發現的，可能還有有血壓高、血脂高、尿酸高等情況。

　　徐芬娟介紹，這類患者有不少共同點，如存在高脂、高糖飲食，會經常吃夜宵、點外賣、喝奶茶等，同時有久坐、熬夜、缺乏運動等不良習慣。因此，他們中的不少人存在超重、肥胖等情況。

　　“糖尿病前期通常是可逆的，通過控制飲食、多加鍛煉等生活方式的改變，能讓血糖恢復到正常狀態。如果不加注意，甚至不知道自己處于糖尿病前期的階段，繼續以往的生活和飲食習慣，血糖持續升高發展成為糖尿病后，將終生無法痊愈，可能需要終身伴隨著藥物，”徐芬娟說。

　　“但糖尿病是可防可治的，管理好高血糖及高血壓、高血脂等合并癥，預防糖尿病的并發癥，提高生活質量延長壽命是終極目標?！毙旆揖暄a充道。

　　那么，該如何科學吃喝、合理運動，保障自身健康呢？

　　11月14日是第18個“聯合國糖尿病日”，今年的主題是“糖尿病與幸福感”。為進一步提高桐鄉老百姓對糖尿病的認知，加深了解糖尿病危害，規范糖尿病防治，鼓勵采取健康的生活方式，徐芬娟將帶領團隊舉辦義診，屆時將為群眾提供免費咨詢、免費測血壓血糖、健康教育等服務。