:small_red_triangle: 荔枝糖分高，短時(shí)間內(nèi)吃過多，將使人體分泌較多胰島素，因糖分無法立即代謝吸收，會(huì)致低血糖，即荔枝“中毒”。

:small_red_triangle: 饑餓狀態(tài)本來就容易出現(xiàn)低血糖。而且兒童合成儲(chǔ)存糖原與代謝功能相對成人弱，年齡較小的兒童由于肝糖原儲(chǔ)備不足，大量進(jìn)食荔枝以后，且不吃其他食物，很容易發(fā)生低血糖。

出現(xiàn)癥狀，怎么辦？

　　如果吃了荔枝，真的出現(xiàn)了低血糖癥狀，在未發(fā)生抽搐、昏迷等嚴(yán)重癥狀的情況，可以先通過攝入糖果、蜂蜜、白砂糖等家中常見的食物來緊急緩解癥狀。

　　但需要注意的是用果葡萄糖漿調(diào)味的甜味飲料、牛奶、其他水果、冰淇淋、巧克力等的效果不佳，不建議用于急救。

　　此外，如果已經(jīng)出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的癥狀，比如抽搐、神志不清等，建議直接撥打急救電話送醫(yī)，不要擅自喂食食物或者水，避免發(fā)生窒息。

怎么吃才安全？ 

　　首先，一定要避免“空腹食用”和“過量食用”。

　　普通成年人每天吃200g左右的荔枝就差不多了，普通個(gè)頭的荔枝大概是10個(gè)。兒童則不要超過100g。糖尿病患者是一顆都不能吃！

　　此外，吃荔枝時(shí)一定要選擇熟透的，不要吃未成熟的荔枝。