11月14日是第17個“聯合國糖尿病日”，今年宣傳的主題是“了解風險，了解應對”。

　　桐鄉市第一人民醫院內分泌風濕免疫科主任徐芬娟介紹，近年來，糖尿病人年輕化的趨勢越來越明顯，每年因糖尿病前來住院的青少年兒童患者多達100多例，其中年紀最輕的僅11歲。另外，年齡在20-40歲之間的青年糖尿病住院患者也占到了糖尿病住院患者總數的三分之一。

　　據了解，糖尿病有四種類型，分別是1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和特殊類型糖尿病。其中最常見的是2型糖尿病，90%以上的糖尿病患者屬于2型糖尿病。

　　2型糖尿病，多數患者有一定的遺傳因素，加上后天生活方式不佳，使肝臟、肌肉等對胰島素不敏感，葡萄糖利用減少，加之胰島損傷，致使胰島細胞分泌的胰島素量跟不上降血糖的能力，從而導致糖尿病的發生。

　　徐芬娟介紹，在臨床上，有不少年輕的糖尿病患者并沒有家族史，但因長期的高熱量飲食加久坐，出現超重肥胖進而導致糖尿病。比如之前接診過不少20歲出頭的小年輕，經常把奶茶、可樂等飲料當水喝，加上熬夜、吃夜宵、點外賣、多吃少動等不良因素影響，就患上了糖尿病。

　　“如果是新發的2型糖尿病，一般經過一段時間的藥物治療，以及持續生活習慣的改善，疾病是可以控制的，少部分患者甚至可以停用降糖藥物。”徐芬娟介紹，但如果控制之后，患者又回到以前的不良生活習慣中，那么高血糖還是會卷土重來的，因此長期堅持良好的生活習慣非常關鍵。

　　另外，有一種說法，“糖吃多了會患糖尿病”。對此，徐芬娟表示，這個觀點比較片面。其一，大眾往往將“糖”局限于葡萄糖、麥芽糖、蔗糖等甜度很高的單糖或雙糖，事實上淀粉類主食，如米面制品也屬于糖類（即碳水化合物）。

　　其二，2型糖尿病的誘因是總熱量的攝入超標，并不僅僅是糖分攝入超標。除了甜甜的單糖、雙糖之外，高脂油炸食物、高能量飲料、米面類精致碳水等食物的過多攝入，也會引起體重增加，導致肥胖，進而誘發糖尿病的發生。

　　因此，攝入過多的甜糖不一定會直接導致糖尿病發生，但是它可以讓糖尿病患者的血糖進一步升高。

　　“預防高血糖主要注意兩方面，首先飲食要有規律，一日三餐，每餐不要吃太多，七分飽就差不多了。其次就是要多運動，建議一周的運動時長要保持在150分鐘以上。”徐芬娟說。

　　在此，醫生也提醒廣大市民，糖尿病并不可怕，關鍵要防止因長期高血糖而引起的眼、腎、血管、神經損傷等并發癥，一旦發現血糖持續偏高，或者出現下列癥狀，一定要及時前往醫院就診。