11月14日是第17個“聯(lián)合國糖尿病日”，今年宣傳的主題是“了解風(fēng)險，了解應(yīng)對”。

　　桐鄉(xiāng)市第一人民醫(yī)院內(nèi)分泌風(fēng)濕免疫科主任徐芬娟介紹，近年來，糖尿病人年輕化的趨勢越來越明顯，每年因糖尿病前來住院的青少年兒童患者多達100多例，其中年紀(jì)最輕的僅11歲。另外，年齡在20-40歲之間的青年糖尿病住院患者也占到了糖尿病住院患者總數(shù)的三分之一。

　　據(jù)了解，糖尿病有四種類型，分別是1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和特殊類型糖尿病。其中最常見的是2型糖尿病，90%以上的糖尿病患者屬于2型糖尿病。

　　2型糖尿病，多數(shù)患者有一定的遺傳因素，加上后天生活方式不佳，使肝臟、肌肉等對胰島素不敏感，葡萄糖利用減少，加之胰島損傷，致使胰島細(xì)胞分泌的胰島素量跟不上降血糖的能力，從而導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。

　　徐芬娟介紹，在臨床上，有不少年輕的糖尿病患者并沒有家族史，但因長期的高熱量飲食加久坐，出現(xiàn)超重肥胖進而導(dǎo)致糖尿病。比如之前接診過不少20歲出頭的小年輕，經(jīng)常把奶茶、可樂等飲料當(dāng)水喝，加上熬夜、吃夜宵、點外賣、多吃少動等不良因素影響，就患上了糖尿病。

　　“如果是新發(fā)的2型糖尿病，一般經(jīng)過一段時間的藥物治療，以及持續(xù)生活習(xí)慣的改善，疾病是可以控制的，少部分患者甚至可以停用降糖藥物。”徐芬娟介紹，但如果控制之后，患者又回到以前的不良生活習(xí)慣中，那么高血糖還是會卷土重來的，因此長期堅持良好的生活習(xí)慣非常關(guān)鍵。

　　另外，有一種說法，“糖吃多了會患糖尿病”。對此，徐芬娟表示，這個觀點比較片面。其一，大眾往往將“糖”局限于葡萄糖、麥芽糖、蔗糖等甜度很高的單糖或雙糖，事實上淀粉類主食，如米面制品也屬于糖類（即碳水化合物）。

　　其二，2型糖尿病的誘因是總熱量的攝入超標(biāo)，并不僅僅是糖分?jǐn)z入超標(biāo)。除了甜甜的單糖、雙糖之外，高脂油炸食物、高能量飲料、米面類精致碳水等食物的過多攝入，也會引起體重增加，導(dǎo)致肥胖，進而誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。

　　因此，攝入過多的甜糖不一定會直接導(dǎo)致糖尿病發(fā)生，但是它可以讓糖尿病患者的血糖進一步升高。

　　“預(yù)防高血糖主要注意兩方面，首先飲食要有規(guī)律，一日三餐，每餐不要吃太多，七分飽就差不多了。其次就是要多運動，建議一周的運動時長要保持在150分鐘以上。”徐芬娟說。

　　在此，醫(yī)生也提醒廣大市民，糖尿病并不可怕，關(guān)鍵要防止因長期高血糖而引起的眼、腎、血管、神經(jīng)損傷等并發(fā)癥，一旦發(fā)現(xiàn)血糖持續(xù)偏高，或者出現(xiàn)下列癥狀，一定要及時前往醫(yī)院就診。