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科學(xué)運動,別讓健身變“傷身”

2023-09-15 09:29   來源: 今日桐鄉(xiāng)    作者: 通訊員 周煥潤   編輯: 沈樹明 發(fā)表于:  浙江桐鄉(xiāng)

  日前,15歲職校學(xué)生小顧,開學(xué)后參加了學(xué)校的軍訓(xùn),間斷完成深蹲100次,以及俯臥撐,軍訓(xùn)第2天便出現(xiàn)雙大腿肌肉酸痛,癥狀一直持續(xù),爬樓梯時更明顯。起初,她并沒有太在意,覺得是暑假里缺少了鍛煉,休息幾天后應(yīng)該能緩解。沒想到,第4天開始尿液顏色越來越深,最后變成了醬油色,匆忙趕到醫(yī)院掛了急診。

  醫(yī)生當(dāng)即緊急安排了肝腎功能、心肌酶譜和肌鈣蛋白、肌紅蛋白檢測,小顧的各項指標(biāo)嚴(yán)重超標(biāo),這是典型的橫紋肌溶解癥的癥狀,于是立即安排她住院治療。

  那什么是橫紋肌溶解癥呢?它會對我們的身體造成哪些危害?據(jù)介紹,橫紋肌就是骨骼肌,通常情況下是指當(dāng)我們在身體已經(jīng)到臨界值的情況下透支體力后,導(dǎo)致肌肉新陳代謝過度,勞損的細胞破解,其中的內(nèi)部物質(zhì)溢出,已經(jīng)遠遠超出了血紅蛋白的清除能力,從而導(dǎo)致骨骼肌內(nèi)部溶解壞死。

  以下幾種特定人群屬于該病癥的高發(fā)人群:1.身體受到猛烈創(chuàng)傷者,如車禍、地震等;2.服用減脂降壓藥物過多、或被蛇毒等自然毒素侵害者;3.過度勞累、突然運動、透支體力、高溫工作,承受過多身體壓力的人群;4.人體電解質(zhì)紊亂,激素分泌失調(diào)等情況下也容易引發(fā)該病癥。

  醫(yī)生介紹,橫紋肌溶解癥的癥狀非常明顯,只要注意觀察自己的尿液是否顏色變深,向濃褐色轉(zhuǎn)變;是否肌肉疼痛,四肢無力即可,這是早期癥候,只要及時治療,治愈率極高。但是,如果同時出現(xiàn)頭暈、嘔吐、發(fā)熱等癥狀,就屬于重癥,嚴(yán)重者可能會導(dǎo)致急性腎衰竭、永久失去腎功能,更有可能會有生命危險。

  日常預(yù)防橫紋肌溶解癥的發(fā)生,只需要做到保持良好的生活習(xí)慣,在專業(yè)人士指導(dǎo)下鍛煉身體,一旦發(fā)現(xiàn)問題請及時就診。

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