今年50歲的市民沈先生（化名），兩年前被查出患有高血壓和冠心病，此后一直遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，病情也較為穩(wěn)定。最近，沈先生監(jiān)測(cè)血壓時(shí)，發(fā)現(xiàn)哪怕不吃藥，血壓也在正常范圍內(nèi)，因此他就擅自停了藥，還時(shí)常跟朋友聚餐。日前，沈先生與朋友聚餐后，突然出現(xiàn)頭暈、胸口悶等癥狀，被送往桐鄉(xiāng)市中醫(yī)醫(yī)院就診，診斷為急性心肌梗死。經(jīng)住院治療，目前已康復(fù)出院。

　　同樣，9月1日上午，34歲的濮院鎮(zhèn)居民楊先生（化名）因突發(fā)胸痛，被送到桐鄉(xiāng)市第四人民醫(yī)院急診科就診。急診內(nèi)科醫(yī)生接診后，立即將楊先生送入搶救室，并啟動(dòng)胸痛救治流程，完善床邊心電圖檢查等。隨后，醫(yī)生詳細(xì)詢問了其病史、體格檢查，結(jié)合心電圖，診斷為急性前壁ST段抬高型心肌梗死。后經(jīng)溶栓救治，楊先生已轉(zhuǎn)往上級(jí)醫(yī)院接受進(jìn)一步治療。

　　識(shí)別心梗早期癥狀很關(guān)鍵

　　心肌梗塞也叫心肌梗死。急性心肌梗死是冠狀動(dòng)脈急性、持續(xù)性缺血缺氧所引起的心肌壞死。臨床數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年發(fā)生急性心梗的患者約100萬人。每18秒到20秒，就有心梗事件發(fā)生，每3名心梗患者中就有1人死亡，死亡率超過30%。

　　研究報(bào)告顯示，部分心血管疾病開始呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，45歲以下心梗發(fā)病率逐年上升。

　　１.急性心肌梗死常見的癥狀包括：胸痛、胸悶或伴有背痛，雙上肢不適、多汗等；多在活動(dòng)時(shí)或夜間、休息時(shí)發(fā)作；胸痛、胸悶癥狀每次持續(xù)3至5分鐘；休息或停止活動(dòng)可好轉(zhuǎn)，部分患者含服硝酸甘油可緩解；此外，部分患者也會(huì)出現(xiàn)一些非典型癥狀。

　　２.心肌梗死常見的誘發(fā)因素包括：情緒激動(dòng)、勞累過度、大量吸煙、飲酒、氣候突變等。

　　３.其他：有高血壓、糖尿病等疾病；工作壓力大，經(jīng)常熬夜、抽煙、飲酒，尤其是40歲以上人群，當(dāng)胸部不適，伴有出汗、惡心、嘔吐等癥狀出現(xiàn)時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。

如何預(yù)防心梗？

這六件小事要牢記

　　1.七八分飽清淡飲食: 控制肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高甘油三醋、高膽固醇的食物。

　　2. 排便不過于用力:為保證大便通暢，適當(dāng)多吃新鮮果蔬和粗糧，多喝水、適量運(yùn)動(dòng)。

　　3.運(yùn)動(dòng)量力而行:最好進(jìn)行快走、慢跑等溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，半小時(shí)左右為宜。

　　4.及時(shí)釋放壓力:及時(shí)把煩惱等不良因素發(fā)泄出來。心情緊張時(shí)，自然站立，閉上雙眼，做深呼吸有助放松身心。

　　5.提防晨起突發(fā)心梗:晨起后動(dòng)作應(yīng)輕柔緩慢。高血壓患者需遵醫(yī)囑，看是否需要在睡前服用長(zhǎng)效降壓藥，控制第二天清晨的血壓。

　　6.注意保暖:外出時(shí)應(yīng)做好保暖，護(hù)好頭部、手部、腳部。回到室內(nèi)也不能急著脫掉衣帽，盡量減少血壓的波動(dòng)。