患兒在兒科就診　受訪單位供圖

　　大家都知道，小寶寶一般都有嬰兒肥，很多人會覺得胖嘟嘟的孩子特別可愛。但有些寶寶特別胖，達到了超重，肥胖其實是不健康的，需要及早控制才行。

　　近日，在桐鄉市婦幼保健院的兒童保健門診，就來了一名超重的“小胖妞”。這個才1歲的女寶寶，體重已經達到了16.4公斤，相當于4歲兒童的體重，體格評價為“重度肥胖”。

　　在隨后的驗血檢查中也發現，該嬰兒的肝功能檢查肌酸激酶、乳酸脫氫酶、堿性磷酸酶都增高、超標，同時超聲檢查也提示有“脂肪肝”傾向。

　　醫生表示，如果寶寶過于肥胖，會影響到寶寶的心肺發育、性發育等，同時骨骼也會因為受壓過大，容易發生變形，尤其是下肢發育影響比較大，很容易出現腿彎曲、平足等狀況。

　　事實上，超重、肥胖等營養過剩也是營養不良的一種表現，所以家長必須要重視起來。醫生也提醒廣大家長朋友，營養的均衡攝入是兒童生長發育的重要內容。長期營養不良會影響兒童的體格和智力發育；同樣，太胖的孩子會有自卑感，影響同齡人社會交往，容易引起性早熟，成年后高血壓、高血脂、高血糖患病概率增加。

　　那么孩子究竟該怎么吃，才能長得好，長得健康呢？根據《中國嬰幼兒喂養指南》推薦，醫生列出了一份健康飲食的推薦表，各位寶爸寶媽可以據此進行科學喂養。

　　0-6月齡：盡早開奶，第一口吃母乳，建議6月齡內進行純母乳喂養。

　　7-12月齡：繼續母乳喂養，主食是乳類，一般建議每日攝入量在500-700毫升。

　　滿6月齡：開始添加輔食，從肉/肝泥、鐵強化谷粉等糊狀食物開始。輔食包括谷類20-75克，蔬菜、水果各25-100克，畜禽肉魚類25-75克，蛋15-50克。不建議額外加鹽，可添加少量油（少于10克）。

　　13-24月齡：繼續母乳喂養，逐步過渡到以谷類為主食。一般建議每日攝入奶類400-600毫升,谷類50-100克，蔬菜、水果各50-150克，畜禽肉魚類50-75克，蛋25-50克。少加鹽（少于1.5克），適量油（5-15克）。

　　2-3歲，每日飲奶，足量飲水，合理烹調，品種多樣。一般建議每日飲水600-700毫升，奶類350-500毫升，加工大豆類5-15克，適量堅果和薯類。谷類75-125克，蔬菜、水果各100-200克，畜禽肉魚類50-75克，蛋1個。少加鹽（少于2克），適量油（10-20克）。

　　4-5歲：認識食物，愛惜食物，少喝含糖飲料，培養良好飲食習慣。一般建議每日飲水700-800毫升，奶類350-500毫升，加工大豆類15-20克，適量堅果和薯類。谷類100-150克，蔬菜150-300克，水果150-250克，畜禽肉魚類50-75克，蛋1個。少加鹽（少于3克），適量油（20-25克）。

　　據了解，目前桐鄉市婦幼保健院兒童保健科設有生長發育?？?專家門診，兒童高危兒?？?專家門診等，可為兒童提供定期監測，評估營養狀況，進行營養喂養和運動指導等，有需要的家長可前往咨詢。