經檢查發現，小張的右膝有些腫脹，不能自如屈伸。骨科副主任顧春江告訴小張，這是因為他的“小月牙”受到了傷害，從而導致他走路、上樓時疼痛感強烈。

　　醫生進一步解釋，“小月牙”在醫學上被稱為半月板，也就是俗稱的“膝蓋軟骨”，分別位于膝關節內脛骨平臺內側和外側的關節面，因形似月牙，故得名。半月板損傷是膝部最常見的損傷之一，多見于球類運動員、礦工、搬運工等，主要是由于運動過量或強體力勞動所致，一般男性患者多于女性，且多見于青壯年。在溝通中醫生了解到，小張平時熱愛運動，他的膝蓋疼痛就是半月板損傷引起的。

　　半月板損傷大多發生在運動中或勞動時，這是因為當人體的膝關節完全伸直時，內外側副韌帶緊張，關節穩定，半月板損傷機會少。但在下肢處于負重狀態下，足部固定、膝關節處于半屈曲位時，半月板向后方移動，此時如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝，半月板來不及退開就會被擠壓，就可能引起損傷或撕裂。

　　一旦發生半月板損傷，患者普遍表現為膝部疼痛與腫脹，患側肢體不能屈伸。初期不影響行走，但會出現乏力等癥狀，有些患者在采用止痛貼、止痛藥等一般消腫止痛治療后，可得到一定程度的緩解。還有部分患者表現為“關節交鎖”癥狀，也就是膝關節疼痛異常時，經過活動小腿后，又可恢復行走，有時可感到膝關節彈動并聽到“咯噔咯噔”的彈響聲，這種情況一般是損傷的半月板卡住了關節。

　　由于半月板損傷造成的疼痛可在休息或服用止痛藥后得到緩解，很多患者因此耽誤治療。但隨著時間推移，患者可能出現難以上下樓梯、打軟腿等癥狀，進而影響工作和生活，甚至出現大腿肌肉萎縮，行走時發生跌倒等情況。

　　早期診斷與及時就醫是防止病情加重的關鍵，如果處于半月板損傷急性期，要注意停止運動鍛煉，避免損傷加重。同時，也要及時前往醫院進行檢查、治療。輕度損傷，早期可通過減少運動，再進行正確的康復訓練達到愈合，較嚴重的損傷則需要關節鏡手術進行修復。

　　此外，醫生也提醒廣大市民，在日常生活中，要注意保護膝關節，避免受累著涼，切忌運動過度。在上下臺階時不要過于匆忙，有職業習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢、稍事休息。