很多人會(huì)在睡夢(mèng)中打鼾，而每個(gè)人的鼾聲也不同，有的是輕輕的呼聲，有的則是巨大的聲響且伴有較強(qiáng)的穿透力，不僅給自己也給身邊的人帶來困擾。

　　市民老王步入中年后，身材逐漸開始發(fā)福，伴隨發(fā)福一起到來的還有打鼾。如今46歲的老王已經(jīng)連續(xù)打鼾5、6年了。

　　“有時(shí)候他的鼾聲戛然而止，過去好一會(huì)兒才會(huì)再次響起。”老王的妻子介紹，老王這樣的情況每晚會(huì)出現(xiàn)很多次。

　　近日，在妻子的陪同下，老王來到了桐鄉(xiāng)市第一人民醫(yī)院耳鼻咽喉科就診。經(jīng)過檢查，老王存在咽腔狹窄、下頜短小以及扁桃體肥大等問題，造成他氣道不通暢，這也是他打鼾的主要原因。

　　經(jīng)過睡眠監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)，在一個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間內(nèi)，老王的呼吸暫停了30多次，被確診為重度睡眠呼吸暫停綜合征伴重度低氧血癥。隨后，老王接受了懸雍垂腭咽成形術(shù)（UPPP），并且按照醫(yī)生要求，戒煙戒酒以及適量運(yùn)動(dòng)。目前，老王的打鼾得到了有效緩解。

　　該院耳鼻咽喉科主任醫(yī)師費(fèi)長(zhǎng)順介紹，打鼾一般是人在睡覺時(shí)因呼吸道氣流受限出現(xiàn)的異常癥狀，嚴(yán)重打鼾可能還伴有睡眠呼吸暫停的情況，也就是睡眠呼吸暫停綜合征。長(zhǎng)此以往容易造成反復(fù)間斷性缺氧，患者可能會(huì)出現(xiàn)白天昏昏欲睡、疲乏無力，以及注意力、記憶力下降等。

　　同時(shí)，睡眠呼吸暫停綜合征還容易誘發(fā)或加重高血壓、冠心病、糖尿病和心腦血管疾病等多種慢性并發(fā)癥。此外，不少人還會(huì)因?yàn)榘滋焓人仍斐山煌ㄊ鹿剩踔脸霈F(xiàn)夜間猝死的嚴(yán)重后果。因此，打鼾并不是很多人以為的“睡得香”，重度打鼾甚至對(duì)身體有巨大危害。

　　打鼾的人很多，但并不是所有人都患有睡眠呼吸暫停綜合征。一般來說，可以前往醫(yī)院通過睡眠監(jiān)測(cè)進(jìn)行檢查，如果是中/重度就需要治療干預(yù)。

　　具體治療也要根據(jù)打鼾的不同成因來進(jìn)行。有的是由于口腔原因造成的，比如扁桃體或扁桃腺肥大、過長(zhǎng)的小舌，或者軟腭較低、較厚的人，氣道可能更窄，造成氣道阻塞。有的是由于鼻腔問題造成的，比如鼻中隔彎曲或鼻息肉，或者當(dāng)鼻腔、咽喉部位出現(xiàn)炎癥，都有可能導(dǎo)致打鼾。

　　除了有針對(duì)性的治療，市民還可以通過以下方式緩解打鼾——第一是進(jìn)行減肥，盡量不要讓自己超重；第二是在睡覺時(shí)，盡量保持側(cè)臥位睡眠；第三是戒煙戒酒，保持清淡飲食，尤其是夜間，千萬不要暴飲暴食，塞滿食物的胃部可能擠壓隔膜，進(jìn)一步阻礙順暢呼吸。