義診活動現場。受訪單位供圖

　　關愛心靈，擁抱健康。10月10日是第31個世界精神衛生日。當天，嘉興市康慈醫院開展了一場主題為“營造良好環境，共助心理健康”的義診活動。

　　義診現場，專家們通過普及心理健康知識、現場解答疑惑等多種形式，向廣大市民普及精神衛生疾病及防治措施，解答居民提出的疑難問題。

　　“我睡眠不好，每天都沒精神，感覺厭糟糟的，得知今天這里有專家義診活動，就趕緊過來咨詢。”市民徐先生說，專家的解答讓他對自己的狀態更有數了。

　　嘉興市康慈醫院老年精神科主任張盛杰介紹，近年來，隨著生活節奏加快，競爭壓力加劇，失眠、焦慮等問題十分常見。如發現存在這些問題，市民應盡早治療。“常見的精神類疾病如果能早期發現，往往能夠取得較好的治療效果。”張盛杰說。

　　秋冬季是精神疾病高發期。季節變化會讓人產生情緒轉換的不適應和迷茫感，從而導致患者出現注意力分散、工作效率下降等情況，產生焦慮、抑郁等不良情緒的機率也會大大增加，為此，現場專家建議，秋冬季節，大家要注意運動、多曬太陽、多參與社交活動、保持良好心態。