隨著我市中小學(xué)生邁入暑假，前往市中醫(yī)醫(yī)院骨科門(mén)診就診的青少年患者明顯增多。近日，16歲的小錢(qián)（化名）因左肩持續(xù)疼痛一個(gè)多星期，前來(lái)門(mén)診咨詢治療。

　　該院骨科副主任醫(yī)師萬(wàn)小敏通過(guò)查體發(fā)現(xiàn)，小錢(qián)存在高低肩的情況，左側(cè)斜方肌緊繃，肩頸部肌肉僵硬。通過(guò)進(jìn)一步影像檢查發(fā)現(xiàn)，小錢(qián)的頸椎生理曲度變直，頸椎正常的前凸消失，出現(xiàn)了頸椎反弓。

　　經(jīng)過(guò)進(jìn)一步溝通，萬(wàn)小敏了解到，小錢(qián)每天睡前都會(huì)躺著玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，使得肌肉繃緊使用過(guò)度，彈性變差，時(shí)間一長(zhǎng)，就造成了肩頸部肌肉疼痛、頸椎變形。

　　針對(duì)小錢(qián)的頸椎生理曲度異常，萬(wàn)小敏告訴他，目前可以通過(guò)針灸、推拿等方式緩解癥狀，但最重要是通過(guò)自身生活習(xí)慣的改變和不良姿勢(shì)的改善進(jìn)行恢復(fù)。

　　萬(wàn)小敏表示，改善頸椎生理曲度變直的癥狀，要從日常生活入手：不要長(zhǎng)時(shí)間低頭看書(shū)、看手機(jī)等； 睡覺(jué)時(shí)不要枕高枕；要經(jīng)常做一些仰頭挺胸的鍛煉，如仰頭看天等；循序漸進(jìn)地做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)等。

　　據(jù)介紹，像小錢(qián)這樣的青少年患者不在少數(shù)，很多是由于看書(shū)、做作業(yè)、使用電子產(chǎn)品姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致頸椎生理曲度消失、變直、反弓，出現(xiàn)駝背、聳肩和頭部前探等癥狀。近年來(lái)，頸椎病、腰椎間盤(pán)突出等病癥的發(fā)病率也逐漸呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。

　　“我們?nèi)梭w的脊椎是S型的，這個(gè)S型可一定要保持住。”萬(wàn)小敏說(shuō)。