原來(lái)小唐是一名辦公室白領(lǐng)，一到夏天，小唐上班在辦公室吹空調(diào)，下班在家吹空調(diào)，幾乎24小時(shí)都在空調(diào)房?jī)?nèi)。

　　“空調(diào)不僅是臺(tái)制冷機(jī)，更是臺(tái)強(qiáng)大的抽濕器。”醫(yī)生告訴小唐，空調(diào)房?jī)?nèi)，隨著溫度下降，空氣濕度也會(huì)下降。長(zhǎng)期處于干燥的環(huán)境中，首先眼睛、嘴唇會(huì)變得干燥，緊接著裸露的皮膚也會(huì)流失水分。

　　最重要的是，當(dāng)人長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房?jī)?nèi)待著，人吸入的是干燥空氣，呼出的是濕潤(rùn)氣體，長(zhǎng)時(shí)間“入不敷出”，導(dǎo)致散失的水分越來(lái)越多。鼻黏膜、氣管黏膜就會(huì)變干，甚至發(fā)生干裂。“黏膜作為人體的防御機(jī)制，一旦出現(xiàn)裂縫，病毒就會(huì)乘虛而入，容易引起感冒、咳嗽等疾病。”

　　除了鼻塞、流涕等上呼吸道疾病，長(zhǎng)期待在空調(diào)環(huán)境中，還會(huì)引起其他不適癥狀，比如頭痛頭昏、胸悶氣短、全身乏力、關(guān)節(jié)酸痛、失眠疲勞等，統(tǒng)稱為“空調(diào)綜合征”。

　　此外，女性還可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，比如月經(jīng)提前或延遲、經(jīng)量稀少、經(jīng)期縮短等情況。如果長(zhǎng)時(shí)間直吹空調(diào)，還可能會(huì)造成暫時(shí)性面癱，比如一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己“嘴斜臉歪”。

　　那么，如何預(yù)防“空調(diào)病”？醫(yī)生建議，空調(diào)溫度應(yīng)設(shè)置在24~26℃；每使用空調(diào)2~3小時(shí)應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)；避免空調(diào)風(fēng)直吹；定期清潔空調(diào)；空調(diào)房?jī)?nèi)配備加濕器（或在空調(diào)出風(fēng)口放盆水），防止空氣干燥；室內(nèi)人員每天攝入水量保持在1500毫升左右；空調(diào)房?jī)?nèi)最好披上薄外套；適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，提升個(gè)人免疫力。尤其是孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和老年群體，要更加注意做好預(yù)防工作。