國家疾控部門相關統計顯示，慢性病的發病率正逐年提高，發病年輕化趨勢明顯，各年齡層的亞健康人群不斷增多，多數疾病與“鹽、油、糖”的過量攝入有關。同時，口腔、體重和骨骼問題也在不斷影響各年齡層人群的健康。

　　“我市慢性病發病情況與國家疾控部門統計的數據保持高度一致，所以在我市推廣‘三減三健’，提倡保持健康新生活方式意義重大。”市疾控中心相關負責人表示，在開展“三減三健”的各項活動中，我市重點從“減鹽”和“健康體重”兩方面著手，開展了“9·15”減鹽周宣傳活動，向公眾傳播“就要5克”減鹽理念和健康生活技巧，倡導“人人行動 全民控鹽”理念。同時，市疾控中心工作人員還走進社區，對肥胖和超重人群進行隨機抽樣，并計劃開展為期2年的“健康體重”調查干預項目，旨在引導該人群養成良好的健康生活方式，逐漸恢復到正常體重值，預防肥胖導致的各類疾病。

　　什么是“三減三健”？

　　“三減”即減鹽、減油、減糖，“三健”即健康口腔、健康體重、健康骨骼。全民健康生活方式倡導“三減三健”，每一項都跟慢性病防控息息相關。

　　國慶假期將至，節假日期間的餐桌菜肴豐盛，特別是魚肉葷腥較多，飲食中容易鹽、油、糖超標，建議無論在外就餐還是居家做飯，在享受美味的同時保持合理膳食，飲食應保持清淡，多吃蔬菜和水果，食物搭配要合理。同時保持健康作息，避免熬夜和過度使用手機，多參加戶外運動，加強體育鍛煉，踐行健康生活方式。