戶外親子足球活動。受訪單位供圖

　　體育鍛煉已成為學生寒假生活中不可或缺的一部分。桐鄉不少學校更是將體育作業融入了學生們的寒假生活之中。

　　跑步前，拿一張紙附于胸前，這是什么跑步方式？今年寒假，桐鄉市求是實驗中學不少初三學生的長跑從一張紙開始。跑步時胸前附紙，初衷是為了跑步提速。正如902班學生陳睿所言，“為了讓紙張緊緊貼在胸前，跑步時一刻也不能松懈。因為一旦放慢了腳步，紙就會掉下來。”

　　寒假里，陳睿回到老家烏鎮鎮橫港村居住，鄉村小道成了他的天然運動場，有時還會喊上表弟作“跑友”，享受自然風光的同時，加強體能鍛煉。除此之外，折返跑、跳繩、打球，也是他寒假生活的一部分。“寒暑假布置體育作業，大大豐富了我們的生活。”陳睿說。

　　今年寒假，求是實驗中學體育組教師專門設計“玩中學、學中玩”的體育鍛煉方式。該校體育老師費宏全告訴記者：“放假期間，老師無法像在校時那樣督促學生進行體育鍛煉，有些學生在家鍛煉會感覺無聊，所以我們想讓鍛煉方式變得更有趣。”費宏全表示，如果有家長的參與，孩子們的鍛煉積極性會更高，也希望能有更多的家長與孩子一起動起來。

　　天氣冷、場地小，宅家如何運動？桐鄉市實驗小學教育集團鳳鳴小學的體育作業不受場地限制，在家也能完成。該校體育老師朱琳說：“為了讓學生們動起來，學校專門設置了備戰‘吉尼斯’任務，要求一二年級的學生完成跳繩項目，為三至六年級的學生增加了排球墊球等內容。”

　　該校503班學生曹瀚祺是校排球隊的一員，寒假里，他每天抽時間練習墊球。兩手臂伸直夾緊，手臂向上幅度不能高過肩膀……慢慢地，曹瀚祺悟出了連續墊球的竅門。3分鐘墊球，曹瀚祺最多時能墊320多下。

　　像曹瀚祺這樣堅持每天運動的學生，還有很多。朱琳告訴記者，排球是鳳鳴小學的特色體育項目，開學后，學校將舉行“吉尼斯”挑戰賽，排球墊球也是挑戰項目之一。

　　體育鍛煉在寒假不缺席，已成為很多學校的共識。今年寒假，桐鄉六中教育集團振東中學不僅安排體育作業，還發布《寒假居家體育鍛煉指南》，科學引導學生居家鍛煉、不斷提升學生身體素質；桐鄉市石門鎮羔羊中心小學則推出了寒假實踐系列活動——運河智趣計劃，鼓勵學生爭做“體育鍛煉小強手”；上海尚陽外國語學校桐鄉實驗學校寒假前發布《寒假生活“5個一”體育運動倡議書》，倡議家長與孩子一起參與，讓體育鍛煉成為習慣。