近日，在桐鄉(xiāng)市世紀(jì)路學(xué)校701班的心理拓展課上，學(xué)生們玩起“多人多足”的小游戲，8人或10人一組，相鄰兩人左右腿綁在一起。隨著一聲令下，他們迅速行動(dòng)，心急的學(xué)生拉著身邊的同學(xué)快速前行……

　　“要想走得整齊，大家要齊心協(xié)力，但最初我們都比較心急，反而慢了。第二輪時(shí)大家學(xué)會(huì)了方法，喊起了口令。”701班學(xué)生唐麗雪笑著說，通過趣味小游戲，大家放松了心身。

　　青少年心理健康是一個(gè)不可忽視的重要公共衛(wèi)生問題，關(guān)系青少年成長。近年來，桐鄉(xiāng)市世紀(jì)路學(xué)校通過多種方式護(hù)航青少年心理健康，促進(jìn)學(xué)生快樂成長。

　　作為一所九年一貫制的學(xué)校，世紀(jì)路學(xué)校結(jié)合學(xué)生在學(xué)習(xí)習(xí)慣、人際交往、親子關(guān)系等方面的心理特點(diǎn)，在四到九年級(jí)開設(shè)心理健康課的基礎(chǔ)上，每個(gè)班級(jí)設(shè)置兩名心理委員，建立班級(jí)心理狀況月報(bào)和動(dòng)態(tài)匯報(bào)相結(jié)合的報(bào)告制度。心理老師將共性心理問題設(shè)計(jì)進(jìn)課堂，針對(duì)個(gè)性心理問題，及時(shí)開展心理輔導(dǎo)。

　　上學(xué)期，該校部分初中生排演了一部心理劇，將生活中容易產(chǎn)生的矛盾、親子沖突等元素融入其中，參演的學(xué)生們很有感觸。該校心理老師賈天雨后來得知，其中參演的一名學(xué)生很優(yōu)秀，但她的媽媽常常拿她與親姐姐相比，讓她沒有存在感和認(rèn)可度，很像這部心理劇中的主角。孩子們渴望被父母認(rèn)可和看見，為此，賈天雨專門在心理健康課上講解了“我—信息”溝通法，傳授學(xué)生們溝通的技巧、有效的表達(dá)。

　　此外，世紀(jì)路學(xué)校根據(jù)心理健康教育三年規(guī)劃和新居民學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理需求，設(shè)計(jì)了情緒管理、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、自我意識(shí)培養(yǎng)、人際關(guān)系構(gòu)建等心理健康教學(xué)計(jì)劃和課程內(nèi)容。在傳統(tǒng)的心理課程中加入心理拓展訓(xùn)練、課前熱身操等創(chuàng)新活動(dòng)，借助“陽光心晴社”心理社團(tuán)，開展心理游戲、心理劇、手工制作展等活動(dòng)。同時(shí)，還推出心理健康家庭教育微信公眾號(hào)專欄，向家長傳達(dá)心育的重要性以及心育技巧，幫助家長緩解育兒的煩惱和困惑，改善親子關(guān)系。

　　“多人多足”小游戲。