近日，教育部、國家衛生健康委、市場監管總局、國家疾控局聯合印發通知，開展第8個全國近視防控宣傳教育月活動。通知作出六項部署，其中最大的亮點就是，要求確保中小學生課間正常活動；中小學校每節課間應安排學生走出教室適量活動和放松，每天統一安排30分鐘大課間體育活動，讓學生有更多時間到戶外活動和望遠，緩解視力疲勞。

　　近年來，桐鄉各中小學校的大課間活動精彩紛呈，不僅“玩”出了新花樣，還“舞”出了新樂趣，煥發新活力。

　　振東小學：武術操、街舞操

　　上午8時30分，在振東小學操場上，隨著鼓點聲的響起，該校6個年級3100多名學生開始了當天的鼓點武術操大課間鍛煉，每個同學眼神專注、口令響亮，動作剛勁有力、整齊劃一，展現了昂揚向上的精氣神。“武術操動作的活動范圍比較大，在跳操的同時，全身的筋骨都得到了很好的放松，學習壓力和視力疲勞通過大課間活動得到很大的緩解。”學生左軼辰說。

　　“123 AMIGO 456。”隨后，節奏歡快、炫酷動感的《加油！振東少年》街舞操活力開跳。記者了解到，就在上個學期，該校老師們根據大課間體育鍛煉內容進行創新，同時結合學生興趣愛好，改編出了這套陽光自信、朝氣蓬勃、健康向上的街舞操，極大地提升了學生們的戶外鍛煉熱情。“街舞操比武術操更加自由一些，街舞操讓我很愉快、很放松，跳完這兩個操，感覺今天又是活力滿滿的一天。”603班的學生楊晨軒告訴記者，相較于傳統的廣播體操、跑操，他更喜歡武術操和街舞操，因為更酷、更新穎。

　　武術、足球是振東小學的“一校一品”體育特色項目，課間活動從笛子武術操到鼓點武術操，再到現在的街舞操，推陳出新。“讓孩子們走出教室，增加戶外活動時間，養成良好的體育鍛煉習慣，也有利于促進他們的身心健康發展。”振東小學體育組組長孫強說。

　　春暉小學：Tabata健身操、籃球操

　　上午8時20分，春暉小學的操場上瞬間熱鬧起來，全校學生整齊列隊，在簡單的熱身運動后，Tabata健身操開始了，同學們陸續完成原地小步跑、后踢腿等動作，有效活動了上肢、肩頸、腿等部位，大家臉上洋溢著笑容與自信。

　　隨后，同學們以班級為單位，做起了趣味籃球操，單手拍球、交替運球、互相傳球……他們樂在其中，享受大課間運動帶來的快樂。“對比課間10分鐘活動，我更喜歡30分鐘的大課間，因為擁有更充足的課外活動時間。”603班學生徐子騫說。學生許佳琳表示，她覺得大課間活動非常有必要，籃球操不僅鍛煉了她的運球技巧，還能練習反應能力和專注力，同時也可以增加與同學們之間的友情。“走出教室，眺望遠方，也能緩解我的視力疲勞。”許佳琳說。

　　據了解，春暉小學會根據天氣狀況，適當調整大課間運動項目，同時也會根據學生年級不同，安排不同的運動項目，從而進一步激發孩子們的運動興趣。例如：低年級段適合踢鍵子、跳繩，高年級段則是跳長繩等運動。

　　翔云小學：籃球操

　　受訪單位供圖。

　　“砰砰！砰砰！”每天的大課間體育活動時間，翔云小學操場上就會出現這樣的場景：同學們人手一個籃球，齊步邁向自己班級的場地，在老師的指導下，動作嫻熟地玩轉起了籃球。原地運球、胯下運球、往返運球接力、投籃進圈……籃球在孩子們手中時起時落，時左時右，令人目不暇接。同學們紛紛表示，籃球操十分有趣，不僅鍛煉了身體，還能夠提升團隊凝聚力。

　　原來，籃球項目是翔云小學的體育特色項目，通過大課間籃球操的練習讓同學們在“玩”的同時，練好籃球的基本功，增強體魄。目前，該校已形成了“人人學籃球、人人練籃球、人人賽籃球”的氛圍。