在這樣的情況下，不少學(xué)生會出現(xiàn)一些情緒上的問題，比如感覺焦躁，不能靜下心來聽課；懷疑自己的學(xué)習(xí)能力，覺得與自己的理想大學(xué)距離很遠(yuǎn)，心情低落；還有一些學(xué)生索性選擇放縱自己，沉迷看小說、玩手機(jī)，甚至逃避學(xué)習(xí)，想方設(shè)法請假不去學(xué)校等。

　　一旦出現(xiàn)這些問題，該如何積極應(yīng)對？桐鄉(xiāng)市鳳鳴高級中學(xué)高三8班班主任馮小軍，從事教育工作已16年，擔(dān)任班主任也已有11年。他建議學(xué)生們，要沉著備考，對于首考成績要有放空的意識，不要糾結(jié)于過去，應(yīng)該往前看，全力沖刺6月的高考，獲取更好的成績；要根據(jù)實(shí)際情況，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，進(jìn)行提優(yōu)補(bǔ)差。

　　“每個(gè)學(xué)生情況不同，不要盲目復(fù)習(xí)，大家應(yīng)該根據(jù)自身實(shí)際情況來復(fù)習(xí)，遇到問題可以咨詢相關(guān)學(xué)科老師。”馮小軍說，高三老師大多是有經(jīng)驗(yàn)的老師，他們對高考試題以及高考信息的了解很深入，上課的內(nèi)容都經(jīng)過精心挑選和準(zhǔn)備，為此學(xué)生在上課時(shí)一定要提高專注力，緊跟老師步伐，做到認(rèn)真聽講。

　　另外，在學(xué)習(xí)過程中，要注重勞逸結(jié)合、提質(zhì)為先，把學(xué)習(xí)效率放在第一位，不打疲勞戰(zhàn)，心情不好或者煩躁、疲勞時(shí)，要及時(shí)休息、放松，可以通過打球、散步等進(jìn)行解壓，再全力以赴投入到學(xué)習(xí)中。