日前,我市中小學寒假放假和開學時間已經公布。本學期于2022年1月22日結束(普通高中1月24日結束)。全市普通高中、初中、中職學校學生于2022年2月13日報到,2月14日正式開學。全市小學、幼兒園、特教學校學生于2022年2月16日報到,2月17日開學。
“雙減”之后的首個寒假即將來臨,很多家長開始規劃孩子的寒假生活,力爭讓孩子過一個有質量、有意義的假期。日前,記者采訪了兩位老師,聽聽他們關于學生如何過寒假的意見和建議。

王新亞近照。受訪者供圖

孟曉勇近照。受訪者供圖
桐鄉市濮院小學教育集團毛衫城小學的王新亞老師,是嘉興市中小學優秀輔導員,一直以來她都十分關注學生的寒假生活。王新亞告訴記者,寒假即將來臨,一些家長甚至產生了焦慮情緒,比如孩子去不了補習班,若僅是培養興趣會不會過于“放縱”;若孩子沉迷網絡,又該怎么辦?
面對家長的擔憂,王新亞認為,家長要以“一種心態”、“一種視角”來看待問題。一種心態,即平和地去了解孩子“喜歡玩什么,為什么喜歡”;一種視角,即家長要換位思考,從孩子的視角出發,肯定孩子的興趣,引領孩子在更有意義的事情上花精力。
針對孩子喜歡玩網絡游戲的情況,王新亞給家長傳授了“三大招”:第一、了解游戲時間,給定合理限時。比如一局游戲要20至30分鐘,家長規定只能玩15分鐘,這就不太合理,容易引發親子矛盾;第二、要態度柔和而堅定,遵守約定并堅持底線。比如在游戲結束時,若是約定的時間還沒到,這時不能讓孩子重新開局,可將多余的時間累積到下次;第三,一味的“堵”容易引發逆反心理,家長應當積極做好把控和引導,讓孩子不沉迷、張弛有度。
王新亞認為,在學期結束時,家長要提前介入,聽聽孩子關于寒假生活的想法,與孩子一起制定寒假的小目標、小任務。家長還可以借助任務挑戰、列清單、打卡、簽到等有趣的方式,讓孩子更好地實現自己的小目標。
如何科學規劃寒假生活?桐鄉市四星級班主任、桐鄉市現代實驗學校老師孟曉勇給記者列了個小清單。孟曉勇建議,家長在引導孩子做規劃時,切不可將時間滿打滿算,不然容易造成疲勞,但也不能放任不管,要給孩子一定的“留白”和自我安排的時間。
第一,制定計劃表時,家長可以把查漏補缺、預習新知識、閱讀、體育鍛煉、家務勞動等納入每日任務清單,并以小項目為單位,以階段性為目標,循序漸進、不斷完善;第二,對于孩子的任務清單,家長可以以三四天為周期,定期查看完成情況,著重檢查孩子作業的字跡是否清晰、作業態度是否端正;第三,寒假期間,注意幫助孩子調節身心,有規律地生活,首先要注意安全,其次要加強鍛煉,強健體魄;第四,可以趁著寒假多多了解春節的傳統習俗,讓孩子嘗試設計一頓年夜飯菜譜、做一兩道拿手菜等,通過實踐鍛煉豐富假期內容。
“制定一個具體到每分每秒的安排表,會給孩子很大的心理壓力,反而不利于孩子的身心健康。”孟曉勇建議,讓孩子自己規劃每天的任務,可以潛移默化地培養孩子的自我管理、自主學習等能力。家長則可以加以適當的提醒、監督,起好引導和服務作用。
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