金李想正在開展志愿服務。受訪者供圖

　　張儒逸正在進行武術訓練。

　　這個暑假，微信朋友圈中，常能看到家長帶著孩子外出旅游、參賽、運動的打卡照片、視頻。眼下，我市中小學生的暑假已過半，這一個月來，他們過得怎么樣，有何收獲？

　　對此，記者走訪了部分學生、家長、老師，一起來傾聽他們的心聲，說說暑假里的那些事兒。

　　多彩暑假 張弛有度

　　過完這個暑假，張儒逸就要升入初中，與往年暑假相比，無形中多了幾分緊迫感。但是，既然是暑假，適當的放松是必不可少的。壓力過大、過度緊張，容易適得其反。

　　武術是張儒逸心儀的項目，從小學二年級在學校體訓隊訓練至今，已有5個年頭。這些年，風里來雨里去，再苦再累，她也舍不得落下一課。7月中旬，張儒逸和同學們參加了省級、嘉興市級比賽，賽前進行了半個月的集訓。

　　高溫天的武術室里，只有幾把電扇在“工作”，人一動就汗流不止，更何況高強度的練習了。就這樣，他們彼此鼓勵，扛過了最難、最苦的訓練。對于愛好武術的張儒逸來說，這不是苦，是樂，是成就。“能在省級、嘉興市級賽場上與選手們一決高低，非常有成就感。”張儒逸覺得，興趣是最好的老師。

　　其間，訓練花費了不少時間，但張儒逸安排得井井有條，每天閱讀、學古詩、素描等一個不落。轉入8月，張儒逸進行了相關調整，比如，在小升初的領域進行延伸學習，閱讀名人名家作品等。同時，她每天堅持游泳40分鐘，勞逸結合、張弛有度。

　　金李想是桐鄉市濮院小學教育集團翔云小學503班的學生，這幾天，她正在位于大麻鎮的桐鄉市青少年素質教育實踐基地開展為期4天的綜合實踐活動。第一次遠離父母，出發前，金李想內心不免有些緊張，可與同學們一見面，自然而然便融入到集體生活中，最初的膽怯也消失了。

　　“我們的實踐活動內容很豐富，有內務訓練、研學、制作美食、制作香囊等。”在這里，金李想學到了不少本領，收獲很大。

　　其實，這個暑假，金李想還做了件有意思的事，在濮院圖書館做志愿者。既可開展志愿服務，又能多多閱讀，近一周的志愿服務中，金李想自得其樂，在服務別人的同時，收獲了成長，為這個暑假平添了許多樂趣。

　　“中期總結”不可少

　　進入8月，暑假生活已過半。這段時間，你的“中期總結”做了嗎？

　　張磊是張儒逸的媽媽，同時也是一名教師，是“桐家父母”智慧成長營的指導老師。這個暑假，業務培訓、育兒、開展家庭教育講座……張磊同樣忙碌而充實。對于孩子的暑期生活，張磊坦言，閱讀、運動是暑期生活的重心。“我們讓孩子練武術也是奔著強身健體的目的，這幾年每年暑假都有暑期集訓，無形中培養了孩子的意志力。”張磊說。

　　從家長的角度而言，暑假過半，家長要根據孩子的規劃進行“回頭看”，聽孩子講講他的收獲和不足。家長要先給孩子正面反饋，多肯定積極的行為，再根據實際情況，適當提出要求和建議。“在學業和時間管理方面，低中段的學生家長不要過早放手，要‘扶著走’，并設計一些小任務，培養孩子的自我管理和規劃能力。”張磊認為，假期中，家長要關注孩子的完成進度，不能因孩子的一句“寫完了”就放松了管理，要適當翻一翻作業本，看看完成的認真度。另外，對于沒有按時完成作業的孩子，家長要根據實際情況和假期剩余時間，適當調整計劃表，每天安排好相應的任務。

　　嘉興市中小學家庭教育指導教師費國平認為，學生對自己要有個清晰的認識，有計劃地推進各項事宜，也可問問身邊的同學，在對比中開拓思路，查漏補缺，讓暑期生活過得充實而有意義，努力做到“自己開心、家長放心”。

　　“在與家長交流中，發現許多家長很焦慮，特別是看到孩子懶散的狀態，氣不打一處來。”費老師說，家長在溝通時要注意方法和技巧，需要具備“建設性的教育方式、認知性的學習意識、導向性的教育觀念”，學會暗中觀察，多表揚孩子的具體行為以及好的想法等。有了良好的溝通，家長的話才能落進孩子的心坎里。