心理世界

　　在暑假，很多父母都希望趁著假期，好好增進(jìn)一下親子關(guān)系，但現(xiàn)實總是事與愿違。平時父母忙著上班，孩子忙著上學(xué)，沒有太長親子共處的時間，很多父母跟孩子間貌似還能保持“和平”。但暑假一來，過多的相處，反而讓一些家庭的親子關(guān)系變得“緊張”了。

　　近日，在嘉興市康慈醫(yī)院，不少父母帶孩子前來咨詢，稱和孩子“互相看不順眼”，摩擦不斷。如何緩解親子間的緊張關(guān)系？本期“心理世界”，邀請嘉興市康慈醫(yī)院特需精神科主任李亞玲從兒童心理和教育的角度，來答疑、支招。

　　案例：學(xué)習(xí)、手機(jī)等，往往是親子間的矛盾爆發(fā)點(diǎn)

　　圍繞著暑假學(xué)習(xí)的問題，曉曉（化名）和媽媽爭執(zhí)了不下半個月，眼下，兩人關(guān)系越來越僵。

　　原來今年下半年曉曉就要升初三，幾門功課中英語相對薄弱。媽媽擔(dān)心曉曉被英語成績“拖后腿”，于是趁暑假給她安排了滿滿的學(xué)習(xí)計劃。

　　“我這不是為了她好嘛！”面對女兒的不理解，媽媽也挺委屈。

　　然而曉曉卻不這樣認(rèn)為，她告訴李亞玲，自己英語成績并非很差，而且這個暑假自己已制定了學(xué)習(xí)計劃。媽媽的“擅作主張”，打亂了原本的學(xué)習(xí)進(jìn)度，讓她很難受。曉曉說，在幾次溝通無果后，她便不想再跟媽媽講話。

　　“這段時間大都是因補(bǔ)習(xí)導(dǎo)致親子關(guān)系緊張，還有就是手機(jī)使用的問題?！崩顏喠嵴f，暑假期間，孩子有更多時間玩手機(jī)，但大都缺乏自制力，于是因手機(jī)等電子產(chǎn)品使用問題引發(fā)的“親子大戰(zhàn)”屢屢可見。

　　應(yīng)對方法：不要“權(quán)威”要平等，陪伴也要“高質(zhì)量”

　　“孩子與家長之間的問題，大多出現(xiàn)在溝通上?！崩顏喠嵴f，很多父母喜歡“權(quán)威”，總是以“命令”的口吻跟孩子對話，與孩子關(guān)系如同上級與下級。這樣的方式是單向的，缺少反饋與交流，長此以往，容易導(dǎo)致孩子被動接受、沒有主見，甚至出現(xiàn)逆反心理。

　　而處于青春期的孩子更需要愛和關(guān)注，所以家長要多讓孩子自由表達(dá)，同時也要學(xué)會傾聽?！斑@種傾聽不是簡單的聽，而是在聽的過程中有適時的反饋?！崩顏喠嵴f，父母要注意更加主動、有技巧性地去跟孩子溝通，比如孩子從學(xué)?；貋砗螅行└改笗苯訂柡⒆?，“你上學(xué)開不開心？”這時，有些孩子就會覺得家長很煩，老是問這些沒有意義的問題。家長不妨換個問法，比如“你今天在學(xué)校有碰到什么有趣的事嗎？”

　　父母還要學(xué)會接納孩子的與眾不同，接納孩子的各種真情實感，包括不足。李亞玲說，門診上，她碰到很多表面很完美、內(nèi)心很焦慮的父母?！八麄儽旧砗軆?yōu)秀，對孩子要求也很高，而從小在這樣環(huán)境長大的孩子，不僅心理壓力過大，而且對父母心懷怨恨和憤怒，造成親子關(guān)系緊張，最終出現(xiàn)了心理問題?！?/p>

　　問題出在哪？“除了溝通，高質(zhì)量的陪伴也很重要。”李亞玲說，很多父母覺得，陪伴孩子無非就是和孩子待在一塊，于是在現(xiàn)實生活中，我們常?？吹竭@樣的陪伴現(xiàn)場：一邊看手機(jī)，一邊陪孩子；坐著不動，界限分明，不停地指揮孩子；擺著一副家長的嚴(yán)肅樣，不茍言笑，沉默陪伴；情緒不穩(wěn)定，高興了就和孩子一起玩，累了或不順心就不耐煩或發(fā)脾氣……凡此種種，都不是高質(zhì)量的陪伴，當(dāng)然也不利于建立良好的親子關(guān)系。

　　高質(zhì)量陪伴，需要家長秉承身教重于言教的觀念，走在孩子的前面，樹立榜樣，以身作則，與孩子共同成長；要遵循孩子心理需求，不斷鼓勵，適時批評；要重視親子的互動性，陪伴方式多樣化，多引導(dǎo)，少干涉?！案爬ǖ卣f，高質(zhì)量陪伴需要家長理解孩子的需求，加入孩子的行動，尊重孩子的想法，打開孩子的視野?！崩顏喠嵴f，如果家庭中營造出一種積極、健康、溫馨、和諧的親子關(guān)系，同時在親情的傳導(dǎo)中幫助孩子成長，那么孩子的心理健康水平也會獲得提升。